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Eine ausgewogene Ernährung gehört zu den Grundlagen eines gesunden Lebens – das ist bekannt. Doch im höheren Alter verändern sich die körperlichen Voraussetzungen: Der Stoffwechsel verlangsamt sich, Muskeln werden abgebaut, und der Appetit lässt häufig nach. Hinzu kommen altersbedingte Einschränkungen wie Kau- oder Schluckbeschwerden, eine verminderte Sinneswahrnehmung (z. B. Geschmack oder Geruch) und manchmal auch chronische

Der Freistaat Sachsen hat viel zu bieten und immer mehr Familien zieht es in die Landeshauptstadt Dresden und die umliegenden Bezirke. Das ist nicht ohne Grund so, denn vor allem die Familienfreundlichkeit wird in Sachsen großgeschrieben. Dresden ist sogar die Geburtenhauptstadt Deutschlands. In der mit rund 560.000 Einwohnern zweitgrößten sächsischen Kommune kommen nämlich jährlich die

Training an der frischen Luft ist eine großartige Möglichkeit, sich fit zu halten und die Natur zu genießen. Es bietet auch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen wie verbesserte Herz-Kreislauf-Gesundheit, reduzierter Blutdruck und sogar Stressabbau. In diesem Blog finden Sie weitere Informationen darüber, warum Training an der frischen Luft so wichtig ist, sowie Tipps und Tricks,

Wenn die neuen eigenen vier Wände bezogen wurden, darf natürlich auch eine entsprechende Einweihungsparty nicht fehlen. Hier gibt es sowohl für Gastgeber als auch für Gäste einige Aspekte zu beachten, damit dem Spaß nichts im Wege steht. Einweihungsparty: Worauf Gastgeber achten sollten Bei der Planung einer Einweihungsparty gibt es einige Schlüsselelemente, die für eine erfolgreiche